Настоящая свобода начинается с формулы «За всё в моей жизни отвечаю я». Любое бездействие – это тоже выбор.
Не получится быть «ни при чём».
Всё, что человек сделал или не сделал, сказал или не сказал, на что решился или не решился - определяет ход его жизни и положительные изменения в ней.
Однако, по-настоящему серьёзная работа над собой начинается чуть позже – с возникновением вопроса:
«Если моя жизнь есть результат моих выборов, то почему когда я выбираю «хорошее» (с моей точки зрения) - это не приносит мне радости?»
Вы уже задали себе этот вопрос? Если да - можете себя поздравить! Это взрослый психотерапевтический запрос на понимание себя, своего бессознательного.
Обратная сторона бессознательного - осознанность.
Один из эффективных путей в бессознательное - через вслушивание в тело, в ощущения, в эмоции. Разумеется с помощью терапевта. «Волнение на поверхности позволяет предполагать глубинные движения». Внимательное наблюдение за актуальными поверхностными явлениями может дать столько же материала, сколько длительные «археологические раскопки» искажённых «псевдовоспоминаний детства».